第一次开饭？

微信扫码或搜索「食刻」小程序；内测期使用现场提供的体验码。无需下载 App，也无需绑定手机号。

微信授权登录即可。首次进入会让你填性别、年龄、身高、体重，用来计算基础代谢；不知道就跳过，系统会按默认值先跑起来，之后随时能在「我的基线」补全。

可以。在向导里选「仅查询」，不会拦截浏览。首页会留一条提示，想补的时候再补。

先手动点选菜品，或者在小程序内反馈。识菜会优先使用本周热度前 30 的菜，约 2.8 秒出结果；认不出时不会卡住流程，手动点选一样能记账。

可以。首页记录列表长按即可删除，统计会同步扣回。删除后榜单和连击也会按实际记录重算。

在记录页按住说话，松开结束。识别失败可以改用拍照或点选，不会丢进度。

按 TDEE 与目标（减脂 / 维持 / 增肌）计算；活动量用每日步数档位估算（≤5000 步、5000–10000 步、≥10000 步，也支持自定义步数）。所有数值都可以在「我的基线」里改。

蛋白质、脂肪、碳水、纤维。每一项都有目标线，缺口会实时提示；纤维超了不是坏事，蛋白质没到才是。

食堂里的公共秤。把餐盘放上去，输入实测克数，AI 会重新校准这一餐的估算。+15 XP / +8 金币。称一次，胜过猜十次。

不会。榜单只显示昵称与战绩，不展示真实姓名、体重或健康数据。同一校区、同一周，才进同一个榜。

不会惩罚你，只会从 1 重新开始。周报不是审判，是下周的攻略。

XP 用来升级、拿称号、进榜单；金币可以在商店换 Buff 和装扮。它们影响游戏反馈，不影响基础营养分析。

不必须。基础记录、四维营养、公平秤校准和榜单都免费；会员主要是双倍 XP、专属装扮和更完整的周报体验。

记餐、口碑反馈、公平秤锚点都能赚金币。具体数值以小程序内实际规则为准。

申请演示，按校区订阅；比赛演示版免费。正式订阅按校区/年，具体联系团队。食堂端支持窗口、后勤、超管三级账号，数据隔离。

支持本地化与私有化部署，数据留在学校自己的环境里，不依赖外部云。

一台能运行食堂端的电脑或服务器即可；公平秤是可选项，但有秤之后估算会更准。

只用于记录、统计和生成你的营养反馈。榜单只显示昵称与战绩；后台按角色授权，窗口账号只看自己窗口。我们不卖数据。

可以。记录可以逐条删除；账号与身体数据可以通过小程序内反馈联系团队处理。